✎【奧麗雅專欄】~巧吃多醣體，健康循環心動力！
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忙碌的生活步調，加上沉重壓力和緊繃情緒，現代人往往作息不正常、飲食失衡、睡眠不足等因素，深陷「免疫力下降」危機，健康拉起警報！想要吃出免疫力，可以透過攝取「多醣體」，幫助調節生理機能，啟動人體自我保護的開關。
　　　　
多醣體，上天恩賜的禮物！
多醣體是一種長鏈醣，多種菇類及其菌絲都富含多醣體，對人體免疫系統極其有益。動物和植物中也都含有多醣體，但是植物中的多醣體，如菇類多醣體成分較純，不會造成副作用。
　　　　
多醣體分為許多種類，其中具有保健功能的多醣存在於菇蕈類，如靈芝、樟芝、銀耳、冬蟲夏草、藻類植物、菇類等。這些菇蕈類富含特殊保健功效的多醣體物質，不只營養價值極高，還能有效調節生理機能、增強體力、提升免疫力。
　　　　
研究證明，某些菇類中的多醣體能夠活化免疫細胞，抑制腫瘤的生長。而靈芝多醣體常見的作用有：1、增強機體非特異性的免疫功能2、提升調節免疫力3、抗衰老、抗氧化、消除自由基4、改善神經系統症狀5、增強性功能6、免疫平衡調升或調降作用
　　　　　　　　　　　　
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健康小法寶
　　　　　　　　
※巧吃「多醣體」提升免疫力，健康逆轉勝！

1.雙向調節免疫功能，抗癌抗過敏
菇蕈多醣體具有雙向調節的功能，包含T細胞、巨噬細胞等，T細胞能抑制腫瘤細胞生長；而在人體的巨噬細胞上至少存在有多種多醣體的接受器，藉這些受體與多醣體的結合，可啟動細胞本身的活化作用。簡單來說，多醣體扮演著訊號傳遞者的角色，當遇到病原、腫瘤細胞等不良因子出現時，就會傳達訊號給身體，進而啟動免疫回應，達到增強或調節人體免疫功能的效果，並可以開啟機能退化的細胞機制，使之活化而恢復機能。
而常見的「過敏」，也是免疫系統發展不平衡導致，如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎，或者類風濕性關節炎等自體免疫疾病都屬該範圍。多醣體的雙向調節作用，可以有效改善及預防過敏症狀的發生，發揮人體自身的良好防禦能力，幫助抗病、減輕致病因素。

2.維護人體健康，降三高、腸道保健
多醣體有助穩定血糖、調節血脂的功效，並能降低膽固醇、三酸甘油酯及血壓，同時加強心臟收縮、擴張冠狀動脈來增加冠脈血流量，藉以改善心肌循環，加強心肌能量，幫助體內血液的流動暢通，達到預防高血壓、高血脂症、冠心病等心血管疾病的發生。此外，多醣體亦能通過腸道直接進入人體，並具有保護腸胃作用，幫助修復胃黏膜、改善胃酸逆流、胃部潰瘍等症狀，且可以刺激腸胃蠕動、促進排便順暢，達到預防便祕效果。

3.靈芝多醣體，保肝修復肝臟受損細胞
靈芝含靈芝多醣體、靈芝酸(三帖類化合物)等成分，有助於調節免疫功能、抑制腫瘤、調節發炎反應及保肝的作用。多醣體能提升身體各種免疫細胞的能力，當體內免疫系胞活性高、數量增加，就能有效消除體內自由基；而靈芝酸更可以阻斷體內癌細胞擴散，抑制癌細胞增生使癌細胞死亡。靈芝有助提升肝臟機能、修復損傷的肝細胞，以達減輕肝炎和肝纖維化，並同時改善慢性肝炎患者的疲倦感。

奧麗雅提醒您~靈芝多醣體的「活性」較強烈，吃進體內會促進代謝作用，藉由活化巨噬細胞，提升免疫力，在日本已將靈芝純化物用於癌症的輔助治療。靈芝會促進非特異性及特異性免疫功能，所以自體免疫功能失調的人應經醫師建議後再食用。
　　　　　　　　　　　　
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